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4款美味的果蔬汁 春季排毒瘦身好帮手

发布日期:2013-02-25  |  来源:人人减肥网  |  点击:64次
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  要想春季减肥效果好,排毒是关键,那么排毒减肥的最好方法是什么呢?据瘦身专家介绍,经常饮用果蔬汁可谓是春季排毒减肥的最好方法,果蔬汁对于肠胃的调理效果非常显著,下面就让小编为大家带来4款美味的果蔬汁吧!

  橙皮姜茶

  材料:新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、清水500ml。

  方法:先把橙皮清洗干净并切碎,再与生姜一起,加入500ml清水煮开,之后换成小炎慢煮20分钟,最后过滤掉残渣并加入寡糖,搅拌均匀后即可食用。

  效果:橙皮姜茶可以改善腹胀问题,并能安神去烦。

  莲雾汁

  材料:莲雾5~10颗、开水100~150ml。

  方法:把莲雾清洗干净后切成片,之后放进榨汁机中加入适量开水榨成汁饮用。

  效果:可以起到消凉败火、改善便秘的作用。

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