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减掉多余脂肪 针灸减肥需打持久战

发布日期:2013-03-27  |  来源:人人减肥网  |  点击:88次

  针灸减肥是通过针灸刺激身体的某些特定穴位,调节胃肠功能,改善身体内分泌,促进新陈代谢最终实现瘦身的方法。相对于其他的方法来讲,针灸减肥的副作用小并且安全可靠。那用针灸来减肥需不需要天天都去做呢?一般情况下,怎么进行减肥效果最好?

减肥

  针灸减肥没必要天天去做:
  如果有条件并且刚刚开始进行针灸,那么前两个疗程最好天天进行针灸。如果工作繁忙,建议您第一个月每周坚持三次以上就可以了。针灸科医生介绍,如果是一般的肥胖者,那么针灸减肥从开始到起效到最后的巩固阶段,一般需要达到三个月。如果你属于特别的肥胖者,针灸则需要需要半年甚至一年以上。
  针灸减肥的效果并不显而易见:
  因为人跟人的脂肪含量不一样,所以针灸达到的减肥效果也因人而异。如果您的超过标准体重越多,脂肪含量特别多,那么针灸减肥的效果可能会明显一些。如果你本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。所以就是天天进行针灸,一开始也可能会收不到减肥效果。
  温馨提示:针灸减肥虽然有效果,但不能把针灸神奇化,不要抱有扎上几针就能有立杆见影的效果。除了做好针灸之外,还需要搭配和控制好饮食,多吃低热量食物和水果以及蛋白质含量比较高的食物。另外平时还需要做一些简单的有氧运动辅助减肥。

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