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胸部喜欢吃美食 吃成大胸惹人爱

发布日期:2013-08-20  |  来源:人人减肥网  |  点击:157次

  饮食无论是对丰胸还是对减肥来说,都是健康安全的方法,在初秋干燥的季节,不放做一些简单的汤品来犒劳自己,在享受美食的同时还能感受胸部变大的惊喜。

  一,酒蒸蛤蜊

  材料:文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少许、葱花1大匙、米酒适量、奶油1/4小匙

  做法:1、用盐水让文蛤吐沙半小时后,沥除水备用。

  2、热锅后,爆香蒜、辣椒末,放文蛤炒几下,放入米酒盖过表面,盖上盖子转中火闷至文蛤全开,加入葱花、奶油,略拌一下即可。

  功效:锌是制造荷尔蒙重要的元素,鼓励大家可以从天然食物中摄取锌,毕竟天然食物的营养比较全面,除了矿物质锌以外,也有蛋白质等其他营养成分。 而且蛤蜊、牡蛎等海鲜独特的锌含量,不是其他食物能媲美的。

  二,山药鸡汤

  材料:山药500克、鸡腿一只、枸杞3钱、黑枣5~8颗、姜3片、米酒少许

  做法:1、将鸡腿块去皮洗净、汆烫,山药洗净、去皮、切块。

  2、所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。

  功效:山药含有合成雌性素代谢前驱物,且山药与鸡腿都富含蛋白质,蛋白质为丰胸的基本材料,多方轮替摄。嵝匦Ч飨。

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