mop人人减肥网

mop人人减肥网

   减肥方法 

您当前位置::主页 > 减肥必知 > 瘦身常识 > 喝水会变胖 这些言论你都信?

喝水会变胖 这些言论你都信?

发布日期:2013-06-20  |  来源:人人减肥网  |  点击:150次

  现代人平日里疲劳又忙碌,减肥计划定的零零散散,没有精力去专业减肥场所减肥的朋友,通常都会听信周边人给予的减肥简易。究竟这些方法是对是错,即明天小编为你介绍错误的减肥方法,这些说法都不对,切勿踩到减肥的地雷。 

  1.晚上睡前两小时内吃东西会长胖?
  事实上吃东西的时间不是关键。真正对体重有影响的是摄入食物的热量的多少以及有没有坚持进行规律适度的体育锻炼等等,这些才是决定体重究竟是减少、增加还是保持的关键。
  2. 多吃“负卡路里食物”有助于减肥?
  事实上根本没有 “负卡路里食物”。身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。
  3.饮料中的卡路里不需要过多考虑?
  如果你真的想加快减肥速度,那就戒掉你最爱的可乐和果汁等各色饮料,改喝白开水。
  4.天气寒冷更有助于减肥?
  为了保持体温,人体的新陈代谢系统会在冬天加速运转,继而消耗更多的卡路里。但请务必不要因为窝在家里而吃更多的零食,否则天气寒冷就会变成增肥的最佳武器。

推荐专题