mop人人减肥网

mop人人减肥网

   减肥方法 

您当前位置::主页 > 减肥必知 > 瘦身常识 > 再不变瘦你就老了 规律作息做回瘦子

再不变瘦你就老了 规律作息做回瘦子

发布日期:2013-08-08  |  来源:人人减肥网  |  点击:195次

  八月份立秋已经过去了,如果你还不减肥那就一年都没有机会了,着急也没用好的作息习惯才是真理,下面小编告诉你如何才能做回瘦子。

  改变易胖体质首先要先改变酸性体质

  大部分易胖体质的人,体内都是呈现酸性体质的特征,也就是说,身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食,或是口味偏重。酸性体质的人,血液也偏酸性,血管中比较容易堆积废物。

  就好像一栋大楼里面,如果水管中流动的水比较清澈,水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊,就比较容易堵塞。相同原理,血液偏酸性的人,新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除。

  检查你是否为易胖体质:

  1.常常容易有口干舌燥的感觉。

  2.尿液少而且颜色偏黄。

  3.经常有便秘的现象,粪便又干又硬。

  4.非常怕热,身体的温度偏高。

  5.身体常有水肿的现象。

  6.喜欢喝冷饮。

  7.脸色发红,或是常常容易面红耳赤。

  8.肌肉结实肥厚。

推荐专题