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夏季吃什么减肥快?九大低卡高纤水果推荐(4)

发布日期:2017-04-08  |  来源:人人减肥网  |  点击:94次
相关专题:红酒减肥 减肥瑜伽
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  芒果

  上榜理由:芒果含有大量的纤维素,可以促进排便功能,对排毒瘦身都非常有效。

  减肥原理:芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤更有弹性,最适合爱美的女性朋友。另外,芒果还是防治便秘的良好瘦身水果,它含有的大量纤维素就是最好的证明了。

  李子

  上榜理由:李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果,这些营养物质对减肥都非常有利。

  减肥原理:李子所含的膳食纤维能帮助你增加饱腹感,是控制食欲和减少热量摄入的佳果。另外,李子所含的独特果酸对加快脂肪燃烧也是非常有用的哦!

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