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巧用面杆+木梳快速消除小粗腿

发布日期:2017-04-01  |  来源:人人减肥网  |  点击:81次
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  夏天众位MM都在大秀好身材,但是低腰裤、超短裙什么的可是很能暴露身体缺陷的,特别是把你那粗壮大腿就给暴露出来了,所以想要hold这些性感下身裙装,赶紧来瘦腿吧。今天小编就教大家10个按摩瘦腿手法,帮助舒缓双腿,让肌肉线条更修长,最好是能再配合做有氧运动,加大脂肪燃烧的速度,这样瘦腿效果更完美。

  泡脚

  按摩前取温热水泡脚,浸泡时感觉暖热但不烫的水温即可,水面至少盖过脚踝,水中可加入少许精油帮助舒压。美容师建议,若想加强代谢、净化,可使用天竺葵3滴、柠檬2滴、杜松浆果1滴;或想舒缓、助眠、消肿,可将薰衣草3滴、乳香3滴、快乐鼠尾草3滴加入水中,浸泡5~10分钟后再开始按。

  怎么按摩瘦腿

  使用产品在一般杂货店均可买到,刮痧梳可用笔头取代。面棍则可以用空玻璃瓶取代。

  Step1

  涂乳液后,面棍从大腿根部往下滚动到外侧至膝盖12下。

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