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怎样有效瘦臀 打造迷人翘臀诱惑

发布日期:2013-11-20  |  来源:人人减肥网  |  点击:92次
  美丽的臀部是魅力女性的一大特征,想李玟等以翘臀而上位的女明星,充满着火辣的野性性感, 想要摇身一变性感女神,先从翘臀开始准没错。

  中医认为,臀部上连脊柱,下连四肢,是支撑人体的重要部分。脾胃功能好,气血充足,臀部则圆润饱满、紧绷有弹性;若是脾胃功能不好,气血不足,臀部就会松弛下垂。要改变这种局势,关键还是要从日常的保养努力做起。
  紧翘臀部的5大方法
  早晨起「提」紧臀部
  早晨时,全身的肌肤尚处于放松的状态,建议可趁此时,戴上亚麻手套用力搓揉臀部肌肤,能有效收缩臀部肌肤,之后再涂上美臀产品即可。
  补充富含蛋白质和维生素C的食物
  足量的蛋白质,也能有丰臀的效果,而维生素C,则有定型的作用。
  每天穿高跟鞋步行30分钟。
  美国人体健康学指出,穿高跟鞋能让女性步行的时候不自觉地收紧臀部,达到塑出翘臀的目的。但切忌不要穿超过30分钟,否则会伤到足部骨骼。
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