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四款美味橙子菜肴 秋季健康瘦下来

发布日期:2013-10-31  |  来源:人人减肥网  |  点击:79次

  秋季减肥吃什么?这是个让很多人头疼的问题,现在大街上都有很多橙子了呢!不如应景我们就用橙子做我们的减肥餐吧!四款美味橙子菜肴,轻松吃轻松瘦,作为吃货的你是不是很心动。扛辖粢黄鹄纯匆幌掳桑_^

  橙子蒸蛋

  材料:橙子若干个,鸡蛋若干个(2个鸡蛋大概可以做3个左右),糖,橙子汁。

  做法:

  1、橙子外皮洗净,切去一部份,用勺子将橙子挖干净,橙子汁备用。

  2、碗内打入鸡蛋,加入橙子汁和糖,搅均匀。

  3、将鸡蛋糊放入橙子壳。盖上切下来的橙子皮,用牙签固定好。

  4、上锅隔水蒸10分钟左右。

  5、待蛋糊熟透之后,取出即可。

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