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击退易胖部位 完美身材各个击破

发布日期:2013-04-24  |  来源:人人减肥网  |  点击:163次

  导语:女人最容易胖的是哪些部位,针对各个肥胖部位做出相应的解决措施是我们现在必须要做的事情哦,夏天必须要瘦下来!

  女人易胖部位及对策

  部位:胳膊

  对策:拉伸手臂

  1.将腰身挺直,双手十指交错抬至胸前。

  2.利用手臂的力量将双臂向右侧拉伸,达到极限后保持该姿势片刻,再缓慢将双臂向左侧拉伸,双臂交替着方向练习上述动作。

  部位:下巴

  对策:面膜加提升运动

  1.选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,涂敷在下巴上。如果觉得麻烦,也可以抹上紧肤霜。

  2.仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次;不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

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