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帮你了解水果的作用 居家自制水果茶

发布日期:2013-08-10  |  来源:人人减肥网  |  点击:107次
相关专题:红酒减肥 减肥瑜伽
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  你了解减肥水果有哪些吗?虽说吃水果对身体好,但水果也分热量的高低,热量低的水果可以用来做减肥茶,双管齐下效果好。

  解暑利尿——西瓜

  夏天最离不开的水果就是西瓜了!它不仅能去热解暑,并有很好的利尿效果。水分多、零脂肪,适用于想减肥瘦身的人群。多吃西瓜还能增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽,使人变得年轻。

  自制减肥茶1、西瓜番茄汁

  材料:西瓜1个,番茄500克。

  做法:

  将西瓜切开取肉,番茄洗净切成小块,一起放入到榨汁机中榨汁即可。

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