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仙人掌瘦身新感受 加倍燃脂轻松瘦

发布日期:2013-08-28  |  来源:人人减肥网  |  点击:126次

  仙人掌减肥对于很多人来说可能还很陌生,但是对于外国人来说,仙人掌减肥法已经被众所周知,有研究表明,生活再热带的仙人掌精华有出色的控制食欲的功效,因而是很好的减肥佳品。

  一,仙人掌为何能减肥?

  仙人掌为什么那么适合减肥呢?它不含有过多的能量、脂肪、碳水化合物,却包含了丰富的营养,如丰富的钾、钙、铁、铜、多糖、黄酮类物质,且具有低钠(高钾低钠的成分构成对预防心脏病和高血压都具有很好的效果)和无草酸(防治了摄取草酸导致的钙质流失)。与其他的蔬菜相比,墨西哥食用仙人掌含有的钾、钙、铜等稀有的矿物元素比黄瓜、生菜和甘蓝还要高出许多倍。仙人掌的高含量维生素,可以促进胆固醇的降解。因为纤维素摄入比例越大,人体所吸收的热量就会相对减少,所以仙人掌的高纤维素含量也是让它成为减肥圣品的原因之一。在消化的过程中,纤维素还可以增加肠的蠕动,有效排毒和防止便秘。

  二,仙人掌的食用方法

  仙人掌不但能减肥,而且是降脂降压的好食品,使用方法是:仙人掌(本人)巴掌1/2大小块,鸡蛋清2个,把仙人掌上边的刺拔掉,外青皮用刀削掉,切碎放入已打好的蛋清中拌匀,再将约30毫升的蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡,然后拌炒上色即可,一周服用三次以上就可达减肥降压的好效果。

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