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超强瘦脸绝招拯救大饼脸

发布日期:2013-07-31  |  来源:人人减肥网  |  点击:177次

  夏天是小脸的时代,看报刊杂志上的模特各个小脸,才能穿出时尚感。大饼脸不但会影响自己的好心情也会让自己无地自容,究竟什么样的方法才能跟大饼脸永远说拜拜呢,瘦脸的方法有很多种,对症下药才是王道,下面小编介绍几个瘦脸方法,教你摆脱大饼脸。

  大饼脸类型一:水肿型

  特征:很多女孩子起床后发现自己的脸有些浮肿,气色不佳,这时候不管是拍照还是出门都会影响心情。水肿型面部的主要特征就是面部浮肿和手脚冰凉,忙完一天回到家会发现双脚也十分肿胀。很明显,这都暗示了你是“水肿型”同学。

  原因:体内平衡紊乱,缺少优质蛋白质,身体中的血液与淋巴循环不畅。

  拯救方法:

  1、多吃清淡食物

  饮食对浮肿起着至关重要的作用,今天饮食不注意,明天就会立刻反应出来,少吃油腻多盐的食物,以清淡健康的饮食为主。

  2、多吃排水食物

  红豆、薏米、西瓜、香蕉、西红柿、苹果、冬瓜等都是很好的排水食物,坚持吃一定会看到很好的效果。

  3、睡前温水泡澡

  保持充足睡眠,在睡前可以泡个温水澡,促进血液循环的同时可以将体内多余的水分与毒素排光。

  4、运动不能停

  坚持做有氧运动和伸展体操不仅可以帮你瘦脸,还可以看起来气色红润,活泼健康。

  5、科学的按摩

  用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头,利用指关节沿着颧骨往耳旁按压,反复3次,可快速消除眼部浮肿。

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