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青菜牛奶汁教你甩掉婴儿肥

发布日期:2013-08-31  |  来源:人人减肥网  |  点击:112次

  凉凉的秋季需要饱胃又暖胃的减肥食物,怎么吃才能让你变的又瘦又健康 呢?下面就一起来看看最简单的果腹食材,让你快速瘦下来。

  一、玉米冬瓜汤

  玉米和冬瓜都是我们熟悉的低脂食物,冬瓜汤又是人们在东西最习惯的汤食之一,而这道玉米冬瓜汤可起到消除水肿的作用,将冬瓜与玉米搭配在一起经常食用,脸部水肿情况会得到好转。

  二、蜂蜜胡萝卜汁

  蜂蜜是保健养颜佳品,它可以搭配多种食物来吃,自然蜂蜜搭配胡萝卜也不是什么新鲜事。蜂蜜可润肠通便、清肠毒,有习惯性便秘的朋友可经常食用蜂蜜。另外,胡萝卜自不必多说,我们从小就知道它含有丰富胡萝卜素及多种维生素、矿物质,将胡萝卜与蜂蜜搭配食用,不但能消除脸部水肿还能起到消脂和美容的作用。

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