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如何瘦腰 11种神奇方法秀蛮腰

发布日期:2013-06-28  |  来源:人人减肥网  |  点击:73次
  由于现代女性对身材曲线的追求,诉求瘦腰的女性越来越多,小编介绍11种速瘦腰的方法,让你即刻享受小蛮腰的曲线美感。

  站立扭腰
  站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下,类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量,只要每天都坚持,保证有效!
  保鲜膜裹腰
  保鲜膜原地踏步法尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可,但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长,一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的,要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是,在腰包上保鲜膜,原地踏慢跑大约1个小时,每天坚持,绝对能瘦,当然晚上要少吃。记。1个小时是极限,不要以为包得越久越好哦,你的皮肤需要透气。
  粗盐瘦腰
  粗盐瘦腰法粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感,则一定记。挠靡恢直冉舷傅"沐浴盐"。
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