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苦味减肥食谱 让你苦尽瘦美来

发布日期:2017-04-11  |  来源:人人减肥网  |  点击:143次
  减肥食谱是众多减肥方法的中坚力量。一说到减肥,很多人首先会选择的方法就是通过饮食来控制体重。但是,减肥食谱也是分很多种的,今天人人减肥网小编来分享苦味的减肥食谱,怕苦的胖友也要加油哦,因为苦味对于对抗脂肪真的很给力哦!咱们赶紧来看看吧!

  苦味减肥食谱:清脂苦瓜汁
  材料:苦瓜、柠檬汁
  辅料:冰块加水(或者冰水均可 )、糖或者蜂蜜均可
  做法
  1、准备果汁机;
  2、放入切成小块的苦瓜、冰块加水(或者冰水均可 )、柠檬汁、蜂蜜打成汁即可。
  榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但是,不要忘记,在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦,如果你有勇气,就一口喝完,如果实在受 不了,就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记。灰砑犹鹦运,糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。纤维分可溶和不可溶,苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤 维了,纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。
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