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夏季适合饮用那些减肥茶

发布日期:2012-12-27  |  来源:人人减肥网  |  点击:61次

  炎热夏季一定要多喝水,会喝水不仅能帮助身体排毒,还能助于减肥。如果在用减肥茶代替其他茶饮,就能有效增强减肥效果,下面我们一块儿来看看夏季适合饮用那些减肥茶吧!

3款清凉减肥茶 解暑塑形一步到位

  一、普洱茶

  普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

  喝法:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

  二、柠檬茶

  柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。

  喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。

  三、茉莉花茶

  茉莉花的香气可安定情绪,除口臭,调节内分泌,润泽肤色,对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等。

  喝法:每次取4-6颗,用沸水冲泡,代替白开水喝,可以多冲泡几次。

  功效:疏肝明目、润肤养颜,有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。

  上述为大家介绍的3款减肥茶,在这个炎热的夏季,大家不妨试试!

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