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夏季水果这样吃 均衡营养分体质(3)

发布日期:2013-06-30  |  来源:人人减肥网  |  点击:142次
相关专题:夏季减肥
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  夏天吃什么水果好—— 时令水果
  夏天为什么要吃时令水果呢?一是相对于反季节水果,应季水果更健康,第二是为抢占上市时机,一些果农使用化肥催熟早摘,导致水果好看不好吃。另外通过吃 时令水果来养生是健康饮食的一个很重要的组成部分。中医认为,只有生长符合节气的食物才能得到天地的精华,最有利于人体。
  夏天吃什么水果好要分体质回答
  体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。仲夏暑热难当,受天热、地暑的影响,人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象,为了达到均衡,最好选择吃些寒、凉性的食物。肠胃不好的人,不宜吃冰镇水果,最好是选择多吃一些梨、香蕉等凉性或温性的水果。
  你现在是不是已经多少了解了水果的特性,还有每个季节都有对应的减肥水果,熟悉这些可以帮助你快速瘦身,瘦的健康!
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