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夏季减肥6件事 翻倍燃脂不反弹(2)

发布日期:2013-08-06  |  来源:人人减肥网  |  点击:90次


这样减肥,不运动也能瘦!>>>

  四,久坐更要动一动

  每天走路45分钟。我们建议每天走路45分钟而不是半个小时是因为对于那些习惯久坐的人来说,每天走路半个小时刚好能防止体重增加,而对于想减肥的人来说,就要每天走三英里多燃烧300卡路里才能达到效果。

  五,热量高要远离

  每天少吃一块饼干。每天少喝一杯可乐,少喝一杯果汁,少吃几口汉堡。这些高热量的食物,虽然只是少吃一点点,可是省下了足足一百卡路里的热量。

  六,选择安全的减肥产品

  借助健康减肥饮品,在不影响健康的前提下加速减肥进度。时下越来越多的减肥产品涌入市。跹≡窠】蛋踩行У募醴什纺兀孔抑赋,成分天然、不含激素的减肥产品才是不伤害健康的。能够一边调节身体机能、控制食欲,一边溶脂消脂、加速减肥,只有双管齐下才能好起到最好减肥效果。时下哪款减肥产品最安全有效?>>>
  以上六件小事是每天都可以随手做的事情,一点都不难哦!不要把她当成任务而是习惯来保持,不知不觉变回变成瘦人体质啦!

  

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