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夏天减肥瘦身方法 让你狂减20斤 (2)

发布日期:2012-12-27  |  来源:人人减肥网  |  点击:198次

  6.当感到饥饿是因为正在瘦,所以饥饿时要hold。灰胧颤N好吃的东西去幻想自己瘦到目标体重的完美样子,如果看到美食想吃,就想如果没吃可能又多瘦半公斤!

  7.依你的新陈代谢好坏,有些人一天可以瘦1公斤,有些人0.5公斤,如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样,你隔天睡醒就又会瘦了!

  8.超过8点不要吃东西!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做!

  9.少坐在电视前,也不要做些会让两只手空著的事情,让自己手很忙 就会忘记吃东西了。

  10.泡面比什麼都可怕。

  夏天减肥瘦身方法你学会了吗?MM千万不可因为有决心,就不管什么方法都用,一定要找对的夏天减肥瘦身方法,这样你才能够在最短的时间得到最好的减肥效果。

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