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夏季低卡黄瓜减肥餐 吃出苗条美人(3)

发布日期:2013-05-10  |  来源:人人减肥网  |  点击:122次

  五、洋葱黄瓜炒蛋

  材料:黄瓜、洋葱、鸡蛋、盐、生抽。

  做法:

  1、将洗净的黄瓜切片,洋葱切丝,鸡蛋倒入容器中搅拌均匀。

  2、把鸡蛋倒入锅中翻炒至碎,即可盛出。

  3、将洋葱倒入锅中煸炒一会,再将黄瓜倒入锅中翻炒,尔后将鸡蛋倒入锅中,撒上些许盐、生抽翻炒,最后勾芡即可。

  减肥原理:这道菜能使你产生饱腹感,还能让毒素快速排出体外,快速达到瘦身目的。


  六、皮蛋黄瓜汤

  材料:黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。

  做法:

  1、将洗净的黄瓜去皮切小块,松花皮蛋洗净后切块。

  2、将蒜末倒入锅中爆香,尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄,再把黄瓜倒入一同翻炒,片刻后往锅中添加适量的清水,待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。

  减肥原理:这道汤很美味,常吃就能轻松成为瘦身美人!

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