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找对洗澡方法即刻来享瘦

发布日期:2013-07-02  |  来源:人人减肥网  |  点击:129次

  洗澡能减肥?!夏季有很多神奇又有效的减肥方法,这些减肥方法跟我们的生活息息相关,下面就让我们一起来了解如何洗澡可以减肥。

  一、沐浴减肥动作

  1.肩部

  不要忽略肩部的曲线哦,其实肩部的线条好看与否在很大程度上决定了一个人的气质。

  【重复螺旋状清洗】

  从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洗,以右手先洗为宜。

  2.手臂

  促进淋巴的循环,按摩双臂。

  【由手臂的外侧从连接处向指尖】

  首先清洗手臂的外侧吧。从臂膀的连接处向指尖,就像沿着淋巴循环的路径一样,用手掌进行5次左右的按摩。

  【手臂内侧则从指尖开始向臂膀连接处】

  用手掌从指尖开始,像手臂内侧的臂膀连接处,进行5次左右的向上按摩。连同促进淋巴循环一起,提高血液流动,促进新陈代谢。

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