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冬季怎样运动减肥

2012-12-28   人人减肥网   编辑:admin    
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导读:冬季我们该如何运动减肥呢?其实性格决定自己适合怎么样的方法减肥,例如善于交际的人适合团体性的运动或者活动,内向的人适合游泳或者散步等活动哦,我们只要对症下药才可以健康的瘦下来。 1 、善于交际的人 外向善于交际的人,喜欢与人交往,不妨选择高尔夫球、壁球以

冬季我们该如何运动减肥呢?其实性格决定自己适合怎么样的方法减肥,例如善于交际的人适合团体性的运动或者活动,内向的人适合游泳或者散步等活动哦,我们只要对症下药才可以健康的瘦下来。

  

1、善于交际的人
  
外向善于交际的人,喜欢与人交往,不妨选择高尔夫球、壁球以及其他团体性的运动或者活动。这样不仅增加了人的活动性,或者仅仅是约几个朋友一起跑跑步即可。
  2、内向独来独往的人
  
喜欢独来独往的人,往往不喜欢应付他人,如果要其与他人进行交流等,就会觉得非常不爽。因此不妨选择偏温和型的运动,比如打打太极、游泳或者长距离的散步。
  3、超级工作狂
  
超级工作狂往往不喜欢将非常珍惜他们的时间,他们的自发性非常强,往往喜欢一些团队活动或者球类运动,比如跑跑步、拉伸或者在跑步机上跑跑步等。
  4、独立性强的人
  
独立性强的人往往不想依靠他人做事情,往往喜欢自己做,这种人的自制能力非常强,不妨试试跑步、举重、骑自行车、游泳等,一般这些运动都是这种人的最爱。

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