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居家刮痧你需要注意的4个方面

发布日期:2013-09-02  |  来源:人人减肥网  |  点击:77次

  刮痧减肥是样技术活,但刮痧减肥并不是一味的在皮肤上猛刮,如果胡乱刮痧会造成皮肤的损伤,下面小编介绍刮痧的正确方法,学着做不怕胖。

  刮痧工具只有这三样,乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代。这样坚持4天,不知不觉大腿就瘦掉了4cm哦。

  1、那就先挤出乳液,哪种牌子都可以,随你喜欢先在整只脚涂上乳液拉。

  2、当然要涂上一层厚厚的喔,基本上就是顺著往上回刮的原则,小腿的话从脚踝往小腿肚刮,大腿的话从膝盖内侧往大腿根方向刮。

  3、大腿部分,先从大腿后侧开始刮起,从膝盖弯曲处往上刮,把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。

  4、小腿部分,也是从小腿肚后面开始刮,刮到像这样稍微红红的即可喔,不要死命地用力,小心弄伤自己。

  腿部刮痧一定要按照以上的步骤一步步进行,并且需要坚持一段时间才能看到明显效果。所以,不能中途看不到效果就决定放弃,要坚持到底,一定可以瘦的很成功。
  小编提醒:刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧,否则容易受寒,而且影响刮痧的效果。

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