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中医对症减肥 两大类人群这样减

发布日期:2017-04-27  |  来源:人人减肥网  |  点击:193次
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  你是否每天痛苦的减肥,却收效甚微呢?很多人都是在不停实行减肥计划,但却不知道是否真的科学有效。很多的减肥方法不仅伤身更容易复胖,所以减肥不能跟风,只有认清自己的体质再减肥才能事半功倍哦。而人的体质一般可以先粗分成「实证」与「虚证」两大类,具体的对症减肥方法就来看看本文吧。

  1)实证/胃火旺盛型

  主要表现为口渴,食欲旺盛,容易饿,可能吃完没多久就又觉得饿了;临床上会使用清胃火的药物,至于药膳方面,则是建议使用冬瓜粥,因为冬瓜本身性微寒,可以清肺胃热,还可以利水消肿,而米饭本身养胃,让胃不会太寒而伤到,对于胃火有调整的功效。

  2)实证/中焦湿热型

  特色为平时饮酒、油炸烧烤或是冷饮吃喝得多,造成脾胃湿热重和肝胆湿热的问题;临床上会使用清热利湿和清肝利胆的药物,至于药膳方面可以泡荷叶决明子茶喝,两者皆可清利肝胆湿热,而且荷叶又有降血脂的效果,决明子则可以抑制胆固醇的升高。

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