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水果不能代替主食 健康吃水果自然瘦

发布日期:2013-05-22  |  来源:人人减肥网  |  点击:66次

    导语:有水果在的地方就一定会有美女,小编建议各位要减肥的美眉养成爱吃水果的好习惯,水果中含有丰富的营养元素,不同的水果还能帮你瘦不同的位置呢。但在吃水果的同时不能把水果当成万能的减肥餐,凡是适度总是好。苹果减肥法真的有效吗?

  水果不仅仅是美容圣品更是减肥的好助手,但是,并不是所有的水果都能减肥,糖分太高、热量太高还有反季节水果应避免食用过量。水果是很多MM爱吃的东西,具有很好的减肥功效。

  水果≠饭

  水果是水果,饭是饭,如果可以只吃水果,人类何必还要发明这么多种食物来干嘛?水果所含有的营养成分不够全面,我们需要从别的食物中摄取。水果只能助力减肥,完全依靠水果减肥不科学,除非特殊情况需求,否则不建议只吃水果不吃饭。水果减肥,要根据自己身体的状况而有所选择。那么,怎么吃水果减肥才是最科学的呢?

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