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最全的黄瓜减肥食谱 7天瘦10斤

发布日期:2013-11-28  |  来源:人人减肥网  |  点击:64次

  黄瓜是减肥人士清单上一定会出现的减肥料理之一,如果只是单纯的吃黄瓜,你可能会觉得减肥是件很无聊的事情,其实黄瓜有很多种好玩的做法,减肥不会乏味生活也会变的多姿多彩,关键是你的体重会在不知不觉中瘦下来。下面就来看看小编介绍的八款黄瓜料理,每天做一道好吃给力。

  一,黄瓜玉米粥
  材料:黄瓜、玉米、粳米、盐。

  做法:

  1、将黄瓜洗净后去皮,切成小。眯┬硌伟柙群箅缰埔换。

  2、将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮,片刻后倒入洗净的玉米粒,待粳米发胀后,把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中,将其一同熬煮至粳米爆裂,最后撒 些许盐即可。

  功效:这款淡粥能有助于排毒,常食用能轻松瘦出窈窕,以达到减肥瘦身作用。

  二,皮蛋黄瓜汤
  材料:黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。

  做法:

  1、将洗净的黄瓜去皮切小块,松花皮蛋洗净后切块。

  2、将蒜末倒入锅中爆香,尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄,再把黄瓜倒入一同翻炒,片刻后往锅中添加适量的清水,待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。

  功效:这道汤很美味,常吃就能轻松成为瘦身美人。

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