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“好吃懒做”紧致身材瘦出曲线

发布日期:2013-08-25  |  来源:人人减肥网  |  点击:133次

  平时我们在家吃的食材有很多都是可以消脂促消化的利器,简单巧搭就能帮你解决常年新陈代谢不规律的问题,把"好吃懒做"转变为减肥的型概念,你能快速瘦下来。

  一,下面食材随意巧搭

  大蒜

  大蒜不仅是一种调料,而且还具有杀菌的作用。另外,它还含有硫化物的混合物,可以减少血液中胆固醇的含量,阻止血栓形成。所以说,它是一种集减肥、保健双重功效于一身的健康食物。

  香蕉

  虽然香蕉的卡路里并不低,但它的脂肪含量却很少,而且含有丰富的钾质,既饱肚又低脂,可以减少脂肪在下半身积聚,同时还能帮助控制饮食,是理想的减肥食品。

  苹果

  苹果在秋季大量上市。它所含的苹果酸可以加速代谢,减少下半身的脂肪。而且它的钙含量比其它水果丰富,可以减少令下半身水肿的盐分。

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