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夏季五大减肥美食排毒瘦身最给力

发布日期:2017-04-20  |  来源:人人减肥网  |  点击:164次
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  即使如今到了炎热夏季,90%多的女性仍旧加入减肥行列,虽然在这炎热的夏天运动减肥不受重视,但是减肥饮食却是大受欢迎。那么减肥吃什么好呢?夏季减肥其实关键就在排毒,排清体内毒素不仅能让你瘦上一圈,还能美容养颜清热解毒呢。今天小编就向大家介绍几款排毒美食,让你们的肠道越吃越顺畅。

  1、西瓜芦荟汁

  材料:西瓜200克,芦荟2支,柠檬1/4个,水,冰块适量。

  制作方法:

  1、芦荟洗净,去皮取出肉,西瓜去皮榨汁,柠檬挤汁。

  2、放入果汁机中打匀,倒入杯中,加入冰块。

  功效: 芦荟所含大黄素能帮助消化,把毒素排出体外。

  2、芦笋番茄牛奶

  材料:芦笋300克,番茄1/2个,脱脂牛奶200cc,水,冰块适量。

  制作方法:

  1、芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切小块。

  2、全部材料放入果汁机中打匀,倒入杯中,加入冰块即可饮用。

  功效:牛奶中含有丰富的钙质,且易于被人体吸收,芦笋和番茄均含有膳食纤维,有助于维护肠胃健康,加上番茄含有维生素A和C,可以养生排毒。

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